Recusar é comum
Muitas crianças passam por fases em que recusam alimentos novos ou de certas cores e texturas. Isso faz parte do desenvolvimento e costuma melhorar com paciência.
Exposição sem pressão
Ver, tocar, cheirar e lamber são passos reais de aproximação. Às vezes são necessárias muitas apresentações até a criança provar.
Food chaining: de um alimento conhecido para um novo
Partir de algo que ela já aceita e mudar uma característica por vez, como cor, formato ou textura, torna a novidade menos assustadora.
Comemore os pequenos avanços
No Nutrita Kids, cada passo vira uma vitória registrada e rende moedinhas. Valorizar o esforço, e não só o prato vazio, mantém a hora de comer leve.
Quando pedir ajuda
Se a lista de alimentos aceitos é muito curta, se há perda de peso ou se as refeições viraram sofrimento, converse com o pediatra ou com um nutricionista.
Conteúdo informativo. Não substitui a orientação do pediatra.